SMPFR

Tu me bats à plate couture lari, gg

le truc sylver c'est que le vélo rentre pas dans ma bagnole donc faut que je taxe celle de ma mère et ca c'est moins facile xD

Arrête, j'ai réussi à faire tenir un vélo dans la cayman S du père d'un copain

ha? je pensais qu'il était plus gros

je peux retirer la roue avant sans soucie nan? si c'est ca, samedi go acheter!!

ouais, j'avais démonté la roue avant + arriere ainsi que la selle

question con, mais le vélo quand tu l'achète il est pas dans un carton?

Euh, je sais pas, vu que j'achète dans une boutique de vélo, ils sont toujours montés vu qu''il doit être réglé : fourche, hauteur de selle, dérailleurs, guidon, ...

a y est

vélo acheté ainsi que:

bar end
garde boue avant
compteur
camel bag
gant
antivol

me reste à commander casque et garde boue avant et go

a y est

vélo acheté ainsi que:

bar end
garde boue avant
compteur
camel bag
gant
antivol

me reste à commander casque et garde boue avant et go

Heuuuuu, pas compris là.

garde boue arrière à acheter me suis gouré

Pffff, sert a rien les garde boue sur un velo ...

je préfère en mettre vu ce que ca coûte car j'ai pas envi de rentrer trop dégueu.

Tu verra, mais à mon avis, tu vas vite les enlever !

hé bien je verrais

Sylver, quand t'as fini ton parcours, tu fais des étirements ou autres?

Ouais les gardes-boues ça sert à rien, j'en mettais avant pour être pas trop dégueu et vu qu'au bout de 30 min celui de l'avant explosait à cause des chocs, j'ai vite arrêté.

En plus ça alourdi le vélo et si tu passes dans des chemins boueux, la boue va vite tout obstruer ^^

Sinon pour répondre à ta question, ça dépend du parcours. Si c'était du tourisme je fais rien du tout.

Si j'ai tiré comme un gros porc pendant 3h, alors là c'est bain glacé sur les jambes ainsi que 30 min de décompression sur mon vélo d'appart pour faire partir les toxines, sinon le lendemain tu peux plus bouger.

Après faut bien se forcer à boire au moins 1L d'eau ou de l'isostar (isostar avant, pendant et après ).

Les étirements j'en fais quand je suis tombé pour voir si y'a rien de cassé Et vu que pour que ce soit efficace il faudrait en faire pendant 10 min.... voilà quoi

okay

j'ai un camel bag qui fait 2L donc ca le fait ^^

ce soir première sortie

Demain, premieres courbatures

T'as pris quoi comme vélo alors ?

Bon courage et si t'as des freins à disque hydraulique, faut 50 km de rodage, sinon ça va couiner comme jamais

Demain, premieres courbatures

Faut pas lui dire ça, sinon il va pas faire sa sortie

les courbatures je me doute ^^

j'ai pris un rockrider 5.3 comme dit au début.

ouais frein à disque, par contre j'ai celui de l'avant qui frotte un peu, c'est grave?

Oui et non.

Démontes ta roue avant et réalignes là bien pour que ça ne frotte pas

Sinon ça va te bouffer ta plaquette inutilement

okay

bon bas camel rempli, casque réglé, je me change et go \o/

de retour

j'en ai chier par moment xD

mais la j'ai plus mal au cul qu'aux jambes ^^

je suis parti une heure et franchement ca passe vite, j'ai fais ~10 bornes.

je remets ca mercredi soir normalement!

Excellent pour un début

Ma plus grosse sortie c'était 80 km (en VTT) avec du 18,3 km/h de moyenne ^^