ριиg σr ρσиg ?

[sylver52]

pong

Ben sur le forum tu es considérée comme une anorexique alors

Envoyez vos têtes avec celle de vos nanas aussi

[dsebire]

Arbalette oui et non, je fais 1m83 pour 76 kilos donc ça passe

pong,
un nain poids plume donc

[dsebire]

ping,
ça dépend, en bikini a la plage, faut pas.
pas sur que son copain apprécie aussi dans l'intimité

[poulpito]

Sylver: elle est gaulée comme toi quoi, une arbalette!

que ce soit moi, dsebire ou poulpito, on est plus coté, catapulte quoi que dsebire lui ca serait plus un trebuchet xD

ping

jt'emmerde

[biour]

pong,
un nain poids plume donc

1.80m entre 90 et 100kg
la faute au Business trip
ping

[dsebire]

jt'emmerde

je crois que t'as oublié qqch dans la réponse
pong

[poulpito]

ping ouai t'emmerde PING !
moi je suis plus trébuchet voir tour de siège ....

[gizmo78]

Sylver: ste gueule de goss beau quand même

ping

[dsebire]

pt'ain vous me faites peur avec vos tailles/poids.
j'arrive plus a grossir (en fait je perd quoi que je fasse)

j'en suis a 91kg pour 2m
ping

[gizmo78]

tain mais j'aimerais tellement perdre mais j'ai pas encore le coeur à ca pour m'y mettre à fond ^^

1m78 114Kg bon okay j'en ai 14 de trop (20 d'après le toubib) mais bon, au moins j'ai pas froid l'hiver

pong

poulpito: une belle tour de siège

[poulpito]

pong m'en parle pas des soucis moi j'aimerai bien faire comme toi dseb ...
c'est l'inverse j'ai perdu beaucoup d'un coup 15kg mais depuis plus rien
j'en ai encore mini 30 a perdre 50 idéalement

:'(

[gizmo78]

same ... perdu 12 Kg et stop :/

ping

[sylver52]

ping

Les gars je suis passé de 105 à 76 kilos en quelques mois ^^
Sport intensif et arrêt des kebabs. Je ne fais attention à rien sauf à partir de la semaine prochaine, régime hyper protéiné pour bien sculpter les tablettes et les pecs pendant 6 semaines et après c'est good pour un an.

Par sport intensif j'entends tout les jours pendant 2 mois : 1h de course à pied / gainage - renforcement musculaire pendant 30 min / vélo d'appartement (2h). En plus du boulot, donc levé à 6h, et coucher vers 22h.

[gizmo78]

je suis déjà debout à 7h pour me coucher à 23h30 donc 3h30 de sport impossible ^^

pong

mais la on revient déjà à une alimentation plus équilibrée, légumes/poissons le soir et pas de féculent, etc.

[sylver52]

pIng

Sinon en temps normal : 45 min de course à pied par 6 jour / 7, 1 sortie VTT par semaine de 2h, 1 sortie route de 3h par semaine aussi et 30 min de muscu 6j /7.
Sauf vacances et weekend, c'est la routine ça

[Zedoune]

J'ai les os solides, mon copain peut se lâcher

Je fais 63 kg, j'en ai pris 5 où il faut en un an
Ping

[dsebire]

si tu savais ce que je mange....... (en qualité et quantité)
je bouffe a peu près 4500Kcal par jour
j'ai bcp perdu ya un peu moins d'un an, déménagement de la boite, pas mal de travaux physiques etc...
j'arrive pas a les reprendre (en fait, je suis bien un peu en dessous de 100)

pour Sylver:
http://smpfr.mesdiscussions.net/smpfr/B ... tm#t120077

pong

[sylver52]

pong

La bouffe c'est super important. Entre ce qu'on mange et ce qui est nécessaire à notre organisme c'est un truc de dingue ^^

Après les nanas kiffent les abdos et se sentir regarder c'est toujours agréable.

[Zedoune]

Wiiii des abdos bien durs où poser la tête ^^ Ping !

[dsebire]

parait que la bouée est confortable aussi, c'est douillet, ça épouse les formes....

pong

[sylver52]

ping

Trop chou mini dsebire

[dsebire]

pong
Merci !

[gizmo78]

parait que la bouée est confortable aussi, c'est douillet, ça épouse les formes....

pong

c'est ce que Mme me dit

ping

[Zedoune]

Pong !

[Zedoune]

Vivement ce soir !!!

Ping